Rotinas como causa dos estresses

Sair das prisões rotineiras que a vida nos condiciona a cada dia  è uma forma inteligente de evitar estresse.
Quando fazemos as mesas coisas todos os dias, a vida fica  carregada de tédio, mesmo fazendo as coisas boas como rotina, também causa estresse.Nossa vida necessita de fazer sempre algo novo e diferente, sempre.Quando criamos  esses hábitos, resgatamos a motivação da vida.A vida fica mais tolerante, lúdica e alegre, evita estresse.Quando contrariamos nossa alma e  essa contrariedade se torna rotina, a vida fica insuportável, causa estresse e as doenças físicas e psicológicas.
Quebrar o ciclo, acabar com a rotina e inserindo novidade no dia dia é uma maneira inteligente de criar outros caminhos neuronal na mente. Esse é o alimento da mente, porque amplia o território para o aprendizado, o  novo e o  diferente,
Encarar os desafios que temos na nossa frente como oportunidade para nosso crescimento físico e mental é uma oportunidade brilhante para o desenvolvimento da alma.
Alguns se encolhe na neve, enquanto outros andam de esqui.Tudo depende do angulo a ser olhado.
Somos o que somos graças aos nossos desafios.Ninguém cresce na alma  reclamando, mas alegrando-se.Nosso desenvolvimento é agraciado pelos nossos desafios.Sem desafios não há vida saudável, ma vida doente.
Movimentar além  da rotina,não só tira do estresse como nos transformam num ser mais interessante, cheia de novidades e mais cativante.

Psicóloga Marlene Monteiro
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