Negação das emoções.

" As pessoas tentam com frequência  se dissociarem de seus sentimentos, dizendo "Não é tão ruim assim". Ao mesmo tempo, mantêm as chamas acesas dentro de si, pensando como as coisas são horríveis, ou como alguém se aproveitou delas, ou como fizeram tudo direito,mas mesmo assim as coisas sairam erradas, e por que isso sempre acontece com elas? Em outras palavras, nunca mudam seu foco ou fisiologia, e continuam a formular as mesmas questões enfraquecedoras. Experimentar uma emoção e tentar fingir que não existe só cria mais dor. Ignorar as mensagens que as suas emoções tentam lhe transmitirnão vai melhorar a situação. Se a mensagem que suas emoções tentam transmitir é ignorada, as emoções simplesmente aumentam sua pressão; intensificam-se, até que você acabe prestando atenção. Tentar negar suas emoções não é a solução. Compreendê-las e usá-las é a estratégia."
                                                                                                                   A. Robbins

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